Ооо…в пси.кафешке (Молдова) будет столько всего вкусно-психологического… И тренинги, и мастер-классы, и просто психо-болталки :).
А в меню Главное блюдо Апельсины разно-психообразные.
А еще…пси.десерты, салаты…:) и пси-кОфе
И тема “Бренд или Бренд личности”. Зачем личности бренд? Как себе презентовать миру?…см.Подробнее
Звоните 068-066-800 или 079-815-110
И брендируйте себя!!!Дарите миру!
Верьте в человека больше…
Когда мне было мало лет…и Всё только начиналось!
Сердце сдалось Страху, или Жалости к себе, я умираю…
Я Медленно умираю, потому что мало путешествую,
И еще не был в тех загадочных странах, о которых мечтал в детстве
Я медленно умираю, потому что стал меньше читать,
потому что стал мало слушать музыку,
Кто не может найти гармонию в себе.
Я Медленно умираю, потому что разрушаю свою веру в себя.
Я Медленно умираю, потому что уничтожаю саму Любовь,
И проживаю свои дни с жалобами на…
Невезение, здоровье, отсутствие денег…
Я Умираю, потому что бросаю свои планы,
Ещё даже не начав их,
Потому что, уже мало задаю вопросов…
Я Медленно умираю, потому что становлюсь рабом привычки,
Когда Выполняю по-жизни каждый день один и тот же маршрут,
И не меняю направление…
Я Медленно умираю когда, избегаю страстей,
И улыбку заменяю зевком и тоскливым выражением лица.
Я умираю, когда предпочитаю чёрным по белому и чтобы были расставлены все точки над «i»,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми ,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств, от Жизни
Я Медленно умираю, когда не переворачиваю столы полные жратвы и питья,
Не отбиваю удары судьбы, когда проигрываю в Жизни или в Любви,
Я умираю, когда не рискую тем, что Я есть, ради того неизвестного, что может быть, если идти за Мечтой…
Я НЕ ХОЧУ УМИРАТЬ!
Я ХОЧУ ЖИТЬ!
…И буду избегать смерть!
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
(По мотивам Пабло Неруда)
Сичкорез Сергей. 1984.
Чувствуете ли вы, как что-то удерживает вас от того, чтобы быть счастливым? Часто ли случается так, что вы говорите «нет», хотя, на самом деле, очень хотите сказать «да». Не отказываетесь ли вы от возможностей в то время, как их надо схватить обеими руками? Вы делаете вид, что не замечаете, как самые ваши заветные мечты томятся в уголке, потеряв всякую надежду быть исполненными.
На протяжении многих лет в вашем сознании без вашего ведома крепли убеждения, которые вы сейчас воспринимаете как данность и которые сильно ограничивают возможности вашего роста. Эти убеждения каждый раз будут всплывать в виде оправданий, почему вы не можете начать делать что-то по-настоящему важное для вас. Единственный способ побороть своё сознание — это устроить откровенный разговор с самим собой и понять, от каких оправданий надо срочно отказаться, чтобы двигаться дальше.
Вы растёте и видите, как люди достигают определённых вещей в примерно одинаковом возрасте: заканчивают школу, институт, устраиваются на хорошую работу, начинают получать достаточно денег, женятся, заводят детей и т.д. Эти наблюдения задают в вашем мозгу определённые установки: какое достижение или дело какому возрасту должно соответствовать. А если вы в чём-то продвигаетесь по этому пути медленнее, чем остальные, это кажется отклонением от нормы и удерживает вас от совершения тех вещей, которыми вы действительно хотели бы заняться прямо сейчас.
Не нужно строить свою жизнь, исходя из этих, в общем-то, необоснованных убеждений, что и в какое время надо делать. Это ваша жизнь — ваши желания и ваши события. И только вы сами можете решать, в каком порядке эти события должны в вашей жизни происходить, а возраст тут ни при чём.
В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно, и мы что-то пытаемся с ними сделать…и часто не знаем что еще…
Например:
Но по неизвестным причинам мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги…жизнь.
И начинается поиск решения про реанимации дохлой лошади :)
Разумеется, если принимать во внимание мудрую установку – “Терпенье и труд, все перетрут” или мудро-восточное “Если долго сидеть на бергу реки, то рано или поздно по ней проплывёт труп твоего врага”, то необходимо проявлять упорство и не сдаваться. Но в этом случае должен быть индикатор – точные сроки исполнения целей.
Но если его нет, тогда может лучше послушать
мудрую индейскую пословицу: Лошадь сдохла – слезь!
Не оживляйте дохлую лошадь!
Освободите свято место – и обязательно на этом месте появится что-то иное:) и не обязательно новая лошадь :) Но только если вы не будете цепляться за прошлое, и дадите новой живности занять эту жизненную нишу.
Если же вам нравится – мучайтесь :). Ваша жизнь…Ваш выбор!
=>Продолжение Дохлолошадности
Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления о них. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Серьезное влияние оказывает негативное окружение не только в детстве, но и…во “взрослости”
Изменить самооценку тяжело, но вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. НО сознательные тренировки формирования самооценки дают реальный результат.
Главное!
Поставить Цель! Хочу повысить свою самооценку и буду целенаправленно и систематичеки тренироваться, выполнять упражнения по повышению самооценки!
Вперед!
1. Сделайте список ваших прошлых достижений. Вы интересный, достойный уважения и самоуважения человек!
Вы – уникальная личность, с огромными возможностями и потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. .
Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, начали регулярно посещать спортзал и т.д. …Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
2. Сформируйте список ваших положительных качеств. А они у вас есть!Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Просматривайте этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
3. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Именно среда вашей жизни -тот волшебный субстрат, на котором вырастет уверенность! А когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка закономерно понижается. А среди нытиков, негативистов и др…вырастить в себе уверенность…трудновато будет. А когда вас принимают, поощряют, любят, поддерживают ваша самооценка личности растет.
4. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
5. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
6. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», «да этому платью/футболке уже 100 лет», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
7. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается в его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует соответствующие внутренние ощущения. Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности. (Жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Осанка – прямая, походка – твердая).
8. Посещайте тренинги, семинары,читайте книги, слушайте аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на поведение. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
9. Начните больше давать другим.Речь не о деньгах, или не только о них. Подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься чем-то, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствуете более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.
13. Очень сильный прием!
Вырвитесь на время из Вашего привычного Круга Жизни! Это Круг цепко державт вас в вашей привычной роли с низкой самооценкой!
В другой город, на выездной тренинг, куда-то в путешествие…
Вырвитесь! И станьте самим собой! Уверенным и сильным!
Еще о Повышении Уверенности >>
Подпишитесь на рассылку!
|
|
Стать лидером сложно, остаться им еще сложнее…
Вы хотите узнать, чего вы стоите?
Увидеть, как вы ведете себя в сотрудничестве и борьбе с другими лидерами?
А потом развить в себе лидерские способности?
“Лидер” это технологичный инструмент, высвобождающий энергию лидерства.
Жесткая школа развития лидерских качеств, необходимых в бизнесе, в политике и более широко в ЖИЗНИ!
ВАМ ЭТО НАДО?
Как и для чего нужно быть Лидером?
Как повысить свой статус среди других людей?
Что нужно, чтобы эффективно управлять людьми? И быть настоящим лидером!
Об этом тренинг “Лидер” в шоу-формате “Замок Дракона”
ПриЖми Дракону хвост! 
Ф. Зимбардо, известный психолог, предложил психо-шаги, повторяя которые, Вы сможете тренировать себя для преодоления низкой самооценки и формировать ощущение уверенности в себе.
Постарайтесь выполнять все предложенное постоянно…и только тогда начнутся изменения… Хотя, если честно, то не всегда понятно КАК,но тем не менее Ф.Зимбардо классик
1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах, и соответственно сформулируйте свои цели.
2. Решите, что для Вас ценно, во что Вы верите, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь. Проанализируйте свои планы и оцените их с точки зрения сегодняшнего дня, чтобы воспользоваться этим, когда наметится прогресс.
3. Докопайтесь до корней. Проанализировав свое прошлое, разберитесь в том, что привело Вас к нынешнему положению. Постарайтесь понять и простить тех, кто заставил Вас страдать и не оказал помощь, хотя и мог бы. Простите себе самому, прошлые ошибки, заблуждения и грехи. После того, как Вы извлекли из тяжелых воспоминаний хоть какую-то пользу, похороните их, и не возвращайтесь к ним. Дурное прошлое живет в Вашей памяти лишь до той поры, пока Вы его не изгоните. Освободите лучше место для воспоминаний о былых успехах, пусть и небольших.
4. Чувство вины и стыда не помогут Вам добиться успеха. Не позволяйте себе предаваться им.
5. Ищите причины своего поведения и в физических, социальных, экономических и политических аспектах нынешней ситуации, и в чертах собственной личности.
6. Не забывайте, что… Read More
