Рубрика: Тренинги Личностного Роста

12Апр

Анти-Креатив Жизни

Стабильность и Стандарт Жизни это наше всё!

1. Ничего менять не надо! Все хорошо! Все прекрасно здесь и сейчас! Застой наше ВСЕ! Никаких идей, творчества и креатива! Не меняй НИЧЕГО ни в жизни, ни в работе! Дом-работа-гости-отпуск…все как должно и привычно! Никаких новых впечатлений! Изменений…Только привычная, стандартная, родная колея! В ней так спокойно и предсказуемо…Зачем что-то менять: зачем? Творчеству нет места в и твоей жизни! Будь как все и будет тебе счастье!

2. Креатив, творчество, открытия — удел избранных, отмеченных Богом. И куда ты со своими тройками, заваленными сессиями, академической неуспеваемостью лезешь? Сиди тихо — твоя хата с краю. Ты винтик! Вот и крути по–тихонечку свою шестерёночку. Пусть творят избранные. С голубой, креативной кровью. Посмотри на свою родословную! И знай свое, некреативное место! Тебе по статусу и происхождению НЕ положено творить!Ты же жизне-винтик, а не какой-то креативный класс!

3. Ты уже взрослый. А креатив–творчество — это «детизм» и ребячество. А ты человек СЕРЬЕЗНЫЙ,ВЗРОСЛЫЙ! Креативить- ребёнкить?

А что окружающие подумают?Крыша поехал? Точнее крыша в детство вернулась?

4. Не фантазируй и не мечтай! Зачем? Думай только логически! А не мечтай! Есть конкретные, стандартные задачи — вот их и решай привычным способом! Чему тебя столько лет учили в школе и ВУЗе? А фантазии дело пустое, опять же детское! Воображение денег не приносит, а только тратит и уносит черти куда…

5. МПиО (Метод Проб и Ошибок) — это святое! Что? Задачи не решаются стандартными способами? А за что тебе деньги платят? А ну–ка начни перебирать днем и ночью возможные варианты. Авось через много лет на что–то наткнешься. Главное не результат, а создание видимости деятельности упорного труда!

6. Будь очень серьезным! Не позволяй себе креативной несерьезности! Read More

14Мар

Причти от Котэя.Ищите хорошее…

Мрачный Король
Хорошее упражнение…:)Хорошо!
— ЗА ЧТООООО?! — под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь. Придворный психолог короля Тиона Четвертого недовольно поморщился. За неделю его пребывания в должности это был уже пятый случай. А, судя по рассказам старожилов, подобные происшествия были далеко не единичными. Похоже, пришло время приступить к работе.
— Ваше Величество, — начал психолог, обернувшись к королю. — Вам не кажется, что Вы слишком жестоки к бедняге? Ведь он даже ничего не сделал.
— Он принес плохую новость, — мрачно пробурчал король.
— За это следует казнить. — С каких это пор весть о рождении ребенка, тем более у одной из официальных жен Вашего Величества, является плохой? — удивился Советник.
— Радоваться надо появлению наследника! — Только не у этой дуры, графини Котай! — по-прежнему мрачно пробормотал король. — На лицо-то она хороша, но у них в семье сплошные умственные отклонения. А зачем мне тупой или, того хуже, безумный наследник?
— Ваше величество, вы сгущаете краски. Или…, — психолог на секунду задумался. — Или Вы — пессимист? — Кто?! — удивился король. — Это оскорбление?!
— Нет-нет! — поспешил оправдаться Советник. — Просто все люди делятся на два типа. Одни предпочитают видеть во всем только хорошее, таких мы называем оптимистами. Других же, противоположных им, замечающих только дурное, — пессимистами. Вы, Ваше Величество, похоже, входите во вторую категорию. Я специально наблюдал за вами. Любая весть, даже хорошая, кажется Вам очень скверной. А я еще удивлялся, почему сообщать Вам новости поручают уже приговоренным.
— И где мне увидеть это хорошее? — с неожиданным интересом спросил король. — Вот, к примеру, пару недель назад со стороны соседей к нам прилетел дракон и сжег несколько деревень, прежде чем его сбили. Что тут хорошего?
— Ну, поскольку дракон прилетел от соседей, он был уже уставшим. Находись он в полной силе, несколькими деревнями дело бы не завершилось. Да и у соседей, скорей всего, дракон что-нибудь пожёг, чем хоть в малой степени их ослабил.
— Хм… А если к нам вторгнется войско диких орков?
— Хороший повод встряхнуть обленившуюся армию. Да и многочисленные подвиги будут воспеты менестрелями и скульпторами, что опять же увеличит славу королевства.
— А если нас разобьют? — поинтересовался король.
— Значит армия — дрянь. Есть повод задуматься и попытаться исправить ошибки, чтобы не допускать их в будущем, — бодро отозвался Советник.
— А если орки еще и столицу сожгут?
— Построим новую, еще лучше! А то понатыкали домов без всякого плана, заблудиться можно. — Хм…, — король снова задумался, обводя взглядом своих придворных.
— У барона Вуда большая бородавка на носу. Это разве для него хорошо?
— Очень хорошо! — отозвался вошедший в азарт Советник. — Это делает его заметным среди других людей. — По-моему, это уродство выделяет его только в плохом свете.
— То, что взгляд Вашего Величества первым упал на него, уже говорит, что выделяет в хорошем. Этого человека Вы точно не забудете.
— Хм…, — король снова пробежался взглядом по придворным.
— А вот графу Тукану жена изменяет. — Это хорошо, у него есть жена. В его жизни имеется островок стабильности.
— А у герцога Ригги жены нет, — ехидно попытался перехватить инициативу король. — Значит, он свободен душой и телом. У него все впереди!
— Ну а то, что Генерал Королевских Паладинов интересуется только мальчиками, тоже хорошо?
— Конечно! Для многих молодых людей, ищущих свою пару, одним конкурентом меньше.
— Хватит! — внезапно рявкнул король, предчувствуя поражение в этом споре. — Ты везде ищешь хорошее. А вот если, — в его голосе появились мрачные нотки. — Я прикажу тебя казнить за грубость, это тоже будет хорошо?! Read More
13Мар

Как повысить самооценку…?

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления о них. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Серьезное влияние оказывает негативное окружение не только в детстве, но и…во “взрослости”

Изменить самооценку тяжело, но вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. НО сознательные тренировки формирования самооценки дают реальный результат.

Главное!

Поставить Цель! Хочу повысить свою самооценку  и буду  целенаправленно и систематичеки тренироваться, выполнять упражнения по повышению самооценки!

Вперед!

1. Сделайте список ваших прошлых достижений.  Вы  интересный, достойный уважения и самоуважения человек!

Вы – уникальная личность, с огромными возможностями и потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. .

Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, начали регулярно посещать спортзал и т.д. …Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

2. Сформируйте список ваших положительных качеств.  А они у вас есть!Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Просматривайте этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

3. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Именно среда вашей жизни -тот волшебный  субстрат, на котором вырастет уверенность! А когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка закономерно понижается.  А среди нытиков, негативистов и др…вырастить в себе уверенность…трудновато будет. А когда вас принимают, поощряют, любят, поддерживают ваша самооценка личности растет.

4. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

5. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

6. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», «да этому платью/футболке уже 100 лет», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

7. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается в его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует соответствующие внутренние ощущения. Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности. (Жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Осанка – прямая, походка – твердая).

8. Посещайте тренинги, семинары,читайте книги, слушайте аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на поведение. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

9. Начните больше давать другим.Речь не о деньгах, или не только о них. Подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься чем-то, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствуете более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

13. Очень сильный прием!

Вырвитесь на время из Вашего привычного Круга Жизни! Это Круг цепко державт вас в вашей привычной роли с низкой самооценкой!

В другой город, на выездной тренинг, куда-то в путешествие…

Вырвитесь! И станьте самим собой! Уверенным и сильным!

Еще о Повышении Уверенности >>

 

Подпишитесь на рассылку!

 
13Мар

Лидерские способности?

Стать лидером сложно, остаться им еще сложнее…
Вы хотите узнать, чего вы стоите?
Увидеть, как вы ведете себя в сотрудничестве и борьбе с другими лидерами?
А потом развить в себе лидерские способности?
“Лидер” это технологичный инструмент, высвобождающий энергию лидерства.
Жесткая школа развития лидерских качеств, необходимых в бизнесе, в политике и более широко в ЖИЗНИ!
ВАМ ЭТО НАДО?
Как и для чего нужно быть Лидером?
Как повысить свой статус среди других людей?
Что нужно, чтобы эффективно управлять людьми? И быть настоящим лидером!
Об этом  тренинг “Лидер” в шоу-формате “Замок Дракона” 

ПриЖми Дракону хвост! Лидер-тренинг "Замок Дракона"

 

09Мар

Вредные Советы “Как стать обычным”

Вы мечтает стать Как Все? :) Чтобы всё как у людей :) Обычно, скучно и стандартно… Вредные Советы “Как стать обычным”…делайте так… и всё у вас будет каквсешно…Вы за? Какая самая большая, мощная река в мире? Что это за река? Эта река, которая захватывает почти всех и несет туда, куда ей надо..а Куда? Это река Якаквсе. Если плыть по-течению этой реки, то все будет как у всех…стандартненько так, ровненько как у всех. Как всех, несет течение этой мощнейшей реки! Как все идешь в школу, институт, работу. Как все работаешь на дядю и за одну зарплату! Как все усталый плывешь в своему островку…и к своему каквсешному берегу. И вырваться из ее течения, из её водоворотов…к островам Мечты? Или в другие реки? С кисельнымо-мармеладными берегами…:) Зачем? Главное! Чтобы пивко было…и чтобы как все…Строем! Эдакий сплав бревен по реке, ровненько, а кто выпендривается- тонет, или его багром вытаскиваю на берег и…Но ведь есть и другие реки! И горные ручьи, и прозрачные лесные, и бурущие начало от чистого ключа,бьющего прямо из земли ….разные, а не каквсешные…

Подписаться на рассылку!!!
“Психология личностного роста“

 
08Ноя

Мотиваторо-пинаторы…

Чтобы желание действовать и творить появлялось снова и снова, надо найти определенный стимул, который будет подталкивать и вдохновлять.

Можно просто плыть по течению, а можно замотивировать себя на успех, тогда и дело продвигается быстрее и проще, и легко преодолеваются препятствия.

К мотивационным картинкам :), коих в интернете пруд пруди, можно относиться по разному: здоровая доля здоровой иронии еще никому не вредила. Но среди тонн мотивационного мусора, исполненного сверхпафосных, но таких пустых фраз, есть действительно ценные высказывания. Которые вполне в состоянии если не решить за человека ряд проблем, то хотя бы помочь ему в этом.

Так что смотрите, читайте и Делайте!

 

 

Read More

30Окт

Чтобы жизнь заррработала


 Мастерская лайф-коучинга!

 Жизне-достижений…

 Мастерская-пинатор…

 Что это такое?

Это не тренинг под руководством ведущего (коуча), хотя тренинг там есть и ведущий тоже.

Это система САМостоятельной работы, когда человек работает (и учится работать) с собой САМ, а коуч ему в этом чуток помогает..ну иногда не чуток, а пинок…

Упражнений много, упражнения толковые, и в системе дают сильный эффект…и Жизнь начинает Ррработать на полную…

 

 

 

                                                                                                     И ООО! Ты летишь…

  Если коротко, то Мастерская — это специальная система упражнений, дающая”волшебный пинок под…” для само-развития личности по следующим направлениям:

Продуктивная жизнь

Внутренняя свобода

Умение любить

Конструктивно-позитивное отношение к жизни

Общение и взаимоотношения

Физическое здоровье

Деньги и отношение к ним

Кто тренер? Легендарный :) Сичкорез Сергей Анатольевич – СА.

Хотите изменить жизнь?

Чтобы она заррработала еще эффективнее?

Звоните! 079 815 110 / 88-55-77 – общительный ;) менеджер Юлия

     И Регистрируйтесь здесь

[contact-form-7 id=”2433″ title=”Мастерская Личностного Роста”]

24Окт

Лидер-тест N1. Ваши лидерские способности!

Лидер-тест N1. Ваши лидерские способности!

Лидер-тест

Эта методика предназначена для того, чтобы оценить способность человека быть лидером. Все просто. Из двух предложенных вариантов необходимо выбрать один.

1. Часто ли вы бываете в центре внимания окружающих? а) да, б) нет.

2. Считаете ли вы, что многие из окружающих вас людей занимают более высокое положение по службе, чем вы?а) да, б) нет.

3. Находясь на собрании людей, равных вам по служебному положению, испытываете ли вы желание не высказывать своего мнения, даже когда это необходимо? а) да, б) нет.

4. Когда вы были ребенком, нравилось ли вам быть лидером среди сверстников? а) да, б) нет.

5. Испытываете ли вы удовольствие, когда вам удается убе­дить кого-то в чем-то? а) да, б) нет.

6. Случается ли, что вас называют нерешительным человеком? а) да’, б) нет.

7. Согласны ли с утверждением:«Все полезное в мире есть результат деятельности небольшого числа выдающихся людей а) да,б) нет.

8. Испытываете ли вы настоятельную необходимость в советчике, который мог бы направить вашу проф.активность? а) да, б) нет.

9. Теряли ли вы иногда хладнокровие в разговоре с людьми? а) да, б) нет.

10. Доставляет ли вам удовольствие видеть, что окружающие побаиваются вас?а) да, б) нет.

11. Стараетесь ли вы занимать за столом (на собрании, в компании т.д. ;)такое место, которое позволяло бы вам быть в центре внимания и контролировать ситуацию? а) да, б) нет.

12. Считаете ли вы, что производите на людей внушительное (импозантное) впечатление? а) да, б) нет.

13. Считаете ли вы себя мечтателем? а) да, б) нет.

14. Теряетесь ли вы, если люди, окружающие вас, выражают несогласие с вами?а) да, б) нет.

15. Случалось ли вам по личной инициативе заниматься организацией рабочих, спортивных и др.команд и коллективов? а) да, б) нет.

16. Если то, что вы наметили, не дало ожидаемых результа­тов, то вы: а) будете рады, если ответственность за это дело возложат на кого-нибудь другого; б) возьмете на себя ответственность, и сами доведете дело до конца.

17. Какое из этих двух мнений вам ближе: а) настоящий руководитель должен уметь сам делать то дело, которым он руководит, и лично участвовать в нем; б) настоящий руководитель должен только уметь руководить другими и не обязательно делать дело сам.

18. С кем вы предпочитаете работать? а) с покорными людьми, б) с независимыми и самостоятельными людьми.

19. Стараетесь ли вы избегать острых дискуссий?а) да, б) нет.

20. Когда вы были ребенком, часто ли вы сталкивались с властностью вашего отца? а) да, б) нет.

21. Умеете ли вы в дискуссии на профессиональную тему при­влечь на свою сторону тех,кто раньше был с вами не согласен? а) да, б) нет.

22. Представьте себе такую сцену: во время прогулки с друзьями по лесу вы потеряли дорогу. Приближается вечер, и нужно принимать решение. Как вы поступите? а) дадите возможность принять решение наиболее компетентному из вас; б) просто не будете ничего делать, рассчитывая на других. 2

23. Есть такая пословица: “Лучше быть первым в деревне, чем последним в городе”. Справедлива ли она? а) да, б) нет.

24. Считаете ли вы себя человеком, оказывающим влияние на других? а) да, б)нет.

25. Может ли неудача в проявлении инициативы заставить вас больше никогда этого не делать?а) да, б) нет.

26. Кто, с вашей точки зрения, истинный лидер? а) самый компетентный человек; б) тот, у кого самый сильный характер.

27. Всегда ли вы стараетесь понять и по достоинству оценить людей? а) да, б)нет.

28. Уважаете ли вы дисциплину?а) да, б) нет.

29. Какой из следующих двух руководителей для вас предпочтительнее? а) тот, который все решает сам; б) тот, который всегда советуется и прислушивается к мнениям других.

30. Какой из следующих стилей руководства, по вашему мнению, наилучший для работы учреждения того типа, в котором вы работаете? а) коллегиальный, б) авторитарный.

31. Часто ли у вас создается впечатление, что другие злоупотребляют вами? а) да, б) нет.

32. Какой из следующих двух «портретов» больше напоми­нает васа) человек с громким голосом, выразительными жестами, за словом в карман не полезет; б) человек со спокойным, тихим голосом, сдержанный, задумчивый.

33. Как вы поведете себя на собрании и совещании, если счи­таете ваше мнение единственно правильным, но остальные с ним не согласны? а) промолчу, б) буду отстаивать свое мнение.

34. Подчиняете ли вы свои интересы и поведение других лю­дей делу,которым занимаетесь? а) да, б) нет.

35. Возникает ли у вас чувство тревоги, если на вас возложена ответственность за какое-либо важное дело? а) да, б) нет.

36. Что бы вы предпочли? а) работать под руководством хорошего человека; б) работать самостоятельно, без руководителя.

37. Как вы относитесь к утверждению: «Для того чтобы семейная жизнь была хорошей, необходимо, чтобы решение в се­мье принимал один из супругов»? а) согласен, б) не согласен.

38. Случалось ли вам покупать что-либо под влиянием мне­ния других людей а, не исходя из собственной потребности? а) да, б) нет.

39. Считаете ли вы свои организаторские способности хорошими? а) да, б) нет.

40. Как вы ведете себя, столкнувшись с трудностями? а) у меня опускаются руки; б) у меня появляется сильное желание их преодолеть.

41. Делаете ли вы упреки людям, если они этого заслуживают? а) да, б) нет.

42. Считаете ли вы, что ваша нервная система способна выдержать жизненные нагрузки? а) да, б) нет.

43. Как вы поступите, если вам предложат произвести реорганизацию вашего учреждения? а) введу нужные изменения немедленно; б) не буду торопиться и сначала все тщательно обдумаю.

44. Сумеете ли вы прервать слишком болтливого собеседни­ка, если это необходимо? а) да, б) нет

45. Согласны ли вы с утверждением: «Для того чтобы быть счастливым, надо жить незаметно»? а) да, б) нет.

46.Считаете ли вы, что каждый человек должен сделать что-либо выдающееся? а) да, б) нет.

47. Кем вы предпочли бы быть? а) художником, поэтом, композитором, ученым; б) выдающимся руководителем, политическим деятелем.

48. Какую музыку вам приятнее слушать? а) могучую и торжественную, б) тихую и лирическую.

49. Испытываете ли вы волнение, ожидая встречи с важными и известными людьми?

а) да, б) нет.

50. Часто ли вы встречали людей с более сильной волей, чем ваша? а) да, б) нет.

Ответы на Лидер-Тесты см. Здесь