Вот. Да-да, не профессионально, но от души :).
Sintal-апельсинки попрактиковались с видео :). Не судите строго:) Просто взяли любительскую камеру, апельсиновое настроение и…
Заведи свою Жизнь по-полной :)
Метка: личностный рост
Да, да, да и еще раз – обязательно прочитать!
Ибо людей, ограниченно, слепо “играющих” в личностное развитие огромное количество!
Мы не нашли автора этого текста, поэтому:
СПАСИБО ТЕБЕ, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЗА ВМЕНЯЕМОСТЬ!!!
ГЛАВНЫЕ МИФЫ О ЛИЧНОСТНОМ РАЗВИТИИ
НЕТРАДИЦИОННЫЙ ВЗГЛЯД НА ПОПУЛЯРНЫЕ СОВЕТЫ
1. Будь здесь и сейчас!
Почему-то, начитавшись Гуру личностного роста, люди убеждены, что нужно пребывать в моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думай сколько угодно и о чем только пожелаешь. Просто не устраивай многодневных ностальгий или улета в свою фантазию. Это имелось в виду духовными практиками, а не то, что нельзя думать ни о чем кроме того, что происходит в эту секунду.
2. Никогда не сдавайся!
Конечно,конечно..Но не бейся головой о многометровую бетонную стену…Если вы будете рыть тоннель ложкой, вряд ли из этого получится что-то хорошее. Лишнее упорство изредка действительно делает человека успешным, но часто это только вредит ему. Вместо упорства просто трезво оценивайте факты и меняйте стратегию на более выйгрыщнуююю, даже если она не соответствует первоначальному плану.
3. Поверь в свою мечту!
Какой смысл верить в свою мечту, если ты ничего с ней не делаешь? А большинство именно так и поступают. Коллекционируют цитаты, говорят громкие фразы, визуализируют. А еще бывает, что и мечта-то вовсе не ваша, а навязанная извне. И с этим тоже неплохо бы разобраться. Верить в свою мечту и твердо идти к ее достижению — это разные вещи.
Так что не просто Верьте, а “Вджобывай для Сбычи Мечт” (ДЕлай-Лама:)
4. Доводи начатое до конца!
В жизни есть огромное количество ситуаций, вещей, или людей, которые нас не устраивают и уже давно, и мы что-то пытаемся с ними сделать…и часто не знаем что еще…
Например:
- Отношения, любовь :(, семья, дружба…которые давно в тягость…
- Работа, которая давно надоела…
- Люди, которые постоянно подводят, бездумно и безнадежно…
- Старые вещи, к которым привык, но они такие старые и удобные…
Но по неизвестным причинам мы цепляемся за борт тонущего корабля в надежде, что он может быть, поплывет когда-нибудь, тратя на это оставшиеся нервы, время, деньги…жизнь.
И начинается поиск решения про реанимации дохлой лошади :)
- Привязываем к дохлой лошади красивые бантики.
- Предлагаем считать скачки на дохлой лошади временным компромиссным решением.
- Объявляем дохлую лошадь членом семьи и ратуем о поддержке семейных ценностей.
- Заявляем, что называть дохлую лошадь дохлой неполиткорректно.
- Заявляем, что отказы скакать на дохлых лошадях являются дискриминацией дохлых лошадей.
- Покупаем для дохлой лошади золотые подковы.
- Записываемся на курсы по оживлению дохлых лошадей.
- Угрожаем дохлой лошади каплей никотина.
- Громогласно выясняем отношения с дохлой лошадью.
- Мы уговариваем дохлую лошадь не быть дохлой.
- Выделяем антикризисное финансирование для дохлых лошадей.
- Проводим широкомасштабные исследования феномена дохлой лошади.
- Опрашиваем общественное мнение о том, является ли эта лошадь дохлой.
- Пишем технический регламент, устанавливающий критерии степеней дохлости для лошадей.
- Пробуем поменять двух дохлых лошадей местами и посмотреть, что получится.
- Изобретаем приспособления для дохлой лошади, имитирующие её бег.
- Уверяем, что автоматизация и компьютеризация оживят дохлую лошадь.
- Устраиваем музеи дохлой лошади.
- Провозглашаем, что дохлая лошадь “лучше, быстрее, дешевле”.
- Говорим, что мы всегда так скакали – на дохлых лошадях…
- Сдыхаем вместе с лошадью :)
Разумеется, если принимать во внимание мудрую установку – “Терпенье и труд, все перетрут” или мудро-восточное “Если долго сидеть на бергу реки, то рано или поздно по ней проплывёт труп твоего врага”, то необходимо проявлять упорство и не сдаваться. Но в этом случае должен быть индикатор – точные сроки исполнения целей.
Но если его нет, тогда может лучше послушать
мудрую индейскую пословицу: Лошадь сдохла – слезь!
Не оживляйте дохлую лошадь!
Освободите свято место – и обязательно на этом месте появится что-то иное:) и не обязательно новая лошадь :) Но только если вы не будете цепляться за прошлое, и дадите новой живности занять эту жизненную нишу.
Если же вам нравится – мучайтесь :). Ваша жизнь…Ваш выбор!
=>Продолжение Дохлолошадности
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить и ДЕЛАТЬ!
2. Хорошая идея без действий – ничто. ДЕЛАЙ!
3. Возможности нужно не искать, а создавать И РЕАЛИЗОВЫВАТЬ!
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра,
поэтому никогда не нужно откладывать.
6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.
7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.
8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.
10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце…
А тут Законы Де-Лаизации :) >>
Да-да,старо как мир, ругаемо психологами, но действенно, если от души , а не манипулятивно. И для нетворкинга очень пользительно, так что рекомендую
Дейл Карнеги.
Впервые я его давненько в юности прочел в виде зачитанной отэренной( знаете что это такое?это совесткий аналог ксерокса) книги дл ДСП (Для Служебного Пользования).И это был прорыв…как мне казалось в психологию, в иной мир…И стал я активно карнегианить…
Самое интересное-действовало!!! Да уж. Наверное это был мой 1-й психокомплек личностного роста
Сейчас это уже старо и критикуемо :),особливо тетшками психологинями..не псих камильфооо :) Но нет да нет проскальзывает Карнеги в современных книгах по психологии общения, личностного роста…
Чтобы там не бухтели академические психологи, но Карнеги издан миллионными тиражами, читаем и переиздаваем, оказал и оказывает огромное влияние…
Так что читайте и применяйте в жизни :) Улыбайтесь господа, улыбайтесь! :)
1. Если Вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.
2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим Вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
3. Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которые Вам неприятны.
4. Не критикуйте, не осуждайте, не жалуйтесь.
5. Помните, что Ваш собеседник может быть полностью не прав. Но он так не думает. Не осуждайте его.
6. Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не Вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.
7. Если человек пытается использовать тебя в своих целях, вычеркни его из числа своих знакомых.
8. Если судьба преподносит тебе лимон, сделай из него лимонад.
9. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
10. Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
Еще о Мастерстве Жизни >>
Генеральный Спонсор 
Тренинг-Партнеры
И кто-то просто играет, и это здорово!
А кто-то готов тренироваться и играть всё более успешно! Или просто кайф от процесса, но всё более мастерски…
Тренинг-фест “Синергия” для тех, кто готов играть всё более мастерски, и кому интересны тренинги, и кто готов расти и совершенствоваться…
Если это Вы, то тренинг-фест “Синергия” для Вас:)
И тренинг-фест “Синергия” это один из путей оживления :) жизни.
Что такое тренинг-фест “Синергия”?
Презентации, мастер-классы, живое о
1. Психология и Психо-тренинги, т.е. спектр тренингов для личностей :)
2. Йога, цигун, рэйки…
3. Альтернативные практики и тренинги. Психология, но немного в стороне от привычности, но не от эффективности.
Условия участия? Вкусно-синергетические :)
=> Для тренеров? => Для рекламных партнёров? Уверен, мы найдем общий язык и Вам будут интересны Условия сотрудничества! Звоните 022-88-66-78
Как принять участие? Жми на кнопку :)
=>
=>Или просто позвони :) тел.: 022-88-66-78. Или моб.+373-79- 815-110
“Если вы хотите построить корабль, не призывайте людей собирать лес, разделять труд и отдавать приказы, вместо этого вначале научите тосковать по огромному и бесконечному морю.”
© Антуан де Сент-Экзюпери.
По шуму волн и вою ветра в ушах, по приключениям и новым странам, по вкусу вон и опасностям…по ВКУСУ ЖИЗНИ!
Растоптали? Встань!
Не можешь?Перестань
Слезы? Утри!
Больно? Терпи!
Растоптали? Встань!
Еще о >>Невозможном >>
Улыбнись:) Улыбнись :)
Если дождь за окном не кончается
Улыбнись :)
Если что-то не получается
Улыбнись :)
Если счастье за тучами спряталось
Улыбнись :)
Если даже душа поцарапалась
Улыбнись :)
И увидишь – тогда все изменится
Улыбнись :)
Дождь пройдет и земля в свет оденется
Улыбнись :)
И печаль стороною пройдет
Улыбнись…:) ==>:):):)
И Упражнением “Улыбка” можно тренировать в себе…позитивное отношение к миру и… А еще Хорошее упражнение ==> “Хорошо”
Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления о них. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Серьезное влияние оказывает негативное окружение не только в детстве, но и…во “взрослости”
Изменить самооценку тяжело, но вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. НО сознательные тренировки формирования самооценки дают реальный результат.
Главное!
Поставить Цель! Хочу повысить свою самооценку и буду целенаправленно и систематичеки тренироваться, выполнять упражнения по повышению самооценки!
Вперед!
1. Сделайте список ваших прошлых достижений. Вы интересный, достойный уважения и самоуважения человек!
Вы – уникальная личность, с огромными возможностями и потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. .
Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, начали регулярно посещать спортзал и т.д. …Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
2. Сформируйте список ваших положительных качеств. А они у вас есть!Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Просматривайте этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
3. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Именно среда вашей жизни -тот волшебный субстрат, на котором вырастет уверенность! А когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка закономерно понижается. А среди нытиков, негативистов и др…вырастить в себе уверенность…трудновато будет. А когда вас принимают, поощряют, любят, поддерживают ваша самооценка личности растет.
4. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
5. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
6. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», «да этому платью/футболке уже 100 лет», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
7. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается в его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует соответствующие внутренние ощущения. Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности. (Жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Осанка – прямая, походка – твердая).
8. Посещайте тренинги, семинары,читайте книги, слушайте аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на поведение. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
9. Начните больше давать другим.Речь не о деньгах, или не только о них. Подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься чем-то, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствуете более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.
13. Очень сильный прием!
Вырвитесь на время из Вашего привычного Круга Жизни! Это Круг цепко державт вас в вашей привычной роли с низкой самооценкой!
В другой город, на выездной тренинг, куда-то в путешествие…
Вырвитесь! И станьте самим собой! Уверенным и сильным!
Еще о Повышении Уверенности >>
Подпишитесь на рассылку!
|
|