…Выполняя те же самые действия будешь получать тот же самый результат!
Так может не просто попробовать что-то иное, а поверить и начать делать?
Метка: личностный рост
- Простые советы? Слишком простые,чтобы изменить жизнь? да,простые,а ты все-таки попробуй…Это маленькие шаги,а за ними последуют иные…
- Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
- Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
- Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
- Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
- Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
- Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
- Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
- Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
- Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
- Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
- Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
- Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
- Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
- Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми. Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги.
- Не надо слепо верить в образовательную систему. Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)
- Читайте! Читайте как можно больше. Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.
- Научитесь общаться с окружающими. Избегать людей, считая их недостойными своего общения, – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.
- Быть застенчивым – это пустая трата времени. Не давайте эмоциям рулить процессами принятия решений.
- Если вам что-то не нравится в отношениях с другим человеком, – в случае вашего разрыва это “что-то” и будет причиной.
- Как можно больше общайтесь с людьми старше себя. Пытайтесь понять их систему ценностей, их кругозор и логические связи между обстановкой и принятыми решениями.
- Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти.
- Со временем люди становятся более консервативными. Если хотите сделать рисковые вещи – делайте их, пока молодые. Я давно пришел к выводу, что реформаторство – это следствие отсутствия знаний, а не наличия фокуса.
- Не тратьте деньги на ерунду: скопите их на что-то серьезное (в т.ч. и свой стартап).
- Выбирая между тратой денег на вещи или впечатления, выбирайте впечатления. Радость от впечатлений и воспоминаний выше.
- После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.
- Научитесь программировать.
- Не набирайте лишний вес в молодости. Это сократит вашу активную жизнь на 10-20 лет.
- Научитесь готовить еду. Для меня лучшее время для обдумывания чего-то – когда я режу ингредиенты на салат или суп.
- Высыпайтесь ночью. Недостаток сна сильно влияет на качество принятия решений.
- Записывайте свои дела. Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была.
- Имейте большую мечту. Быть гибким отлично, но без мечты это может превратиться в бег по кругу.
- Станьте специалистом своего дела перед тем, как менять сферу деятельности.
- Не старайтесь исправить людей. Ищите тех, кто еще не испорчен.
Немного снизить градус древним бояном:) Пропёрло)))) Интерпретация маминых выражений…:)) с расшифрофкой в личностно-ростный креатив жизни
1) Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД: "Если вы собрались переубивать друг друга – идите на улицу, я только что полы вымыла" 2) Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА: "Молись чтоб эта гадость отстиралась"
3) Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО: "Потому что я так сказала, вот почему"
4) Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ: "Вот вывалишься сейчас из окна – не возьму тебя с собой в магазин!"
5) Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ: "Если ты сейчас же не перестанешь реветь – я тебя отшлепаю"
6) Мама учила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ: "Закрой рот и ешь суп"
7) Мама научила меня СТОЙКОСТИ: "Не выйдешь из-за стола, пока не доешь"
8) Мама учила меня НЕ ЗАВИДОВАТЬ: "Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе"
9) Мама учила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ: "Уж погоди, дома я с тобой поговорю"
10) Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕНИЯ: "Если не перестанешь косить глазами – на всю жизнь так останешься"
11) Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОРИКЕ: "Надень свитер – я же знаю, что тебе холодно!"
12) Мама научила меня КАК СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ: "Если не будешь есть овощи – никогда не вырастешь"
13) Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТИКИ: "Это у тебя все от отца!"
14) Мама научила меня ВЫСШЕЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ: "Чтоб твои дети были такие же, как ты!"
В поисках ответа на вопрос, как жить, юноша обратился к известному революционеру-реформатору:
– Скажите, как мне плыть по этой реке жизни? Что правильно?
– Не будь, как все, – ответил тот.
– Не плыви по течению в общей толпе серых и безразличных. Плыви наперекор всему! Жизнь – борьба. Рассекай волны! Стремись! Добивайся! Преодолевай трудности ради всеобщего блага и совершенствования мира!И ты сделаешь Это, достигнешь Цели!
Глаза юноши загорились,но юность всегда неуспокоенная, и пошел юношаза советом к святому отшельнику.
– Как плыть мне по реке жизни? – Спросил он. – Стоит ли сопротивляться течению?
– Нет, – ответил отшельник.
– В этом нет смысла. Река нашей жизни есть Дао. Сопротивляться ему – значит входить в конфликт со Вселенной. Отдайся ему, растворись в нем, плыви по его течению – и ты познаешь истину единства с мирозданием.
Растворился юноша во Вселенной, заулыбался блаженно-нирванной улыбкой, поблагодарил, и отправился к мудрецу.
– Скажи, мудрец, как мне жить? Плыть ли против течения, борясь и побеждая? Или по течению, растворяясь в потоке мира?
-Эх, – вздохнул мудрец, – насоветовали тебе много. Но суть заключается в том, чтобы плыть не по течению и не против, а туда, куда тебе нужно. В этом мудрость и разум твой должен быть твоим рулем, а душа – парусом.
И эти слова пришлись юноше по душе. Обрадовался он обретению мудрости…Но как узнать куда мне нужно?
…и пошел юноша домой.
А на обратном пути повстречался ему Мастер. Разве может помешать лишний совет…
– Скажи, Мастер, как мне жить? Плыть по течению? Или против течения? Или под руководством разума плыть куда мне нужно? А как понять куда?
-Течение? – Удивился Мастер. – Какое течение?.. Извини, я не заметил его. Мне просто нравится плавание…
Виды оправданий и способы борьбы с ними
1. У меня нет времени. Одно из самых распространенных оправданий. Нехватка времени — это результат отсутствия приоритетов, концентрации на важных делах, страсти, дисциплины. Поверьте, никто не имеет больше времени, чем 24 часа в сутки. Но некоторые люди за день успевают сделать то, с чем вам и за неделю не справиться.
Если вы не можете найти время для осуществления своей мечты (например, написать книгу или освоить новый вид деятельности), значит это для вас не так уж и важно или вы боитесь. Но оправдания отсутствием временем не решит эту проблему. Перестаньте врать себе, и найдите настоящую причину вашего бездействия!
2. У меня нет денег. Это тоже не может быть оправданием вашего бездействия. Даже если у вас будет 1 000 000 долларов, вы не откроете собственного бизнеса, найдя новые оправдания. Первое, что нужно, — это решительность и вера в собственный успех. Нет денег? Найдите партнера, у которого они есть или заработайте
поймите, что у вас есть масса возможностей и других ресурсов для достижения успеха. Деньги — это не залог вашего успеха, а скорее уже его подтверждение.
3. Я не знаю как. Не обижайтесь, но это совсем глупое оправдание. Никто не рождается с умением создавать
Сейчас существует масса возможностей бесплатно и платно обучиться, узнать нужную информацию. Интернет дарит просто безграничные возможности. Представьте, скольких бы изобретений мы лишись, если бы их авторы говорили «Я не знаю как».
Как избавиться? Хватит оправдываться! Если вы действительно чего-то желаете, ищите возможность!
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.Сократ
4. Это нереально. Поверьте, нет ничего нереального! Томас Эдисон, Кинг Жилетт не раз выслушали в свой адрес сомнения в реальности их изобретений. Но они верили и дальше продолжали поиски решения своей мечты. Результатами их упорства и веры в то, что все реально, мы пользуемся сегодня.
Как избавиться? Поверить в себя и свою мечту. А еще можете перечитать невероятные истории успеха, и убедиться в том, что все реально 
.
Это далеко не полный список оправданий. Его можно продолжать до бесконечности (и о новой жизни с понедельника, о благоприятном моменте и т.д.) Мы рассказали о самых распространенных и показали способы их решения. Уверены, что вы сможете справиться со своими, используя эти оправдания в качестве примеров.
А теперь, для полного избавления от оправданий прочитайте вот этот небольшой, но очень наглядный пример:
Самый целеустремленный человек — человек, который очень хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели.
Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
- я описался, потому что не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший…
- да, конечно, завтра схожу
- я описался, потому что потерял надежду… Я не верил, что смогу добежать.
- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные…
- я слишком глуп, чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
Хватит искать оправдания! Начните, наконец, действовать!
Сегодня ехала в метро на работу и окучивала новые страницы книги по life-менеджменту, подаренной подругой на День рождения. Книга очень увлекательная, читаю ее медленно – чтобы успевать осмысливать и отрабатывать на практике. Сегодня прошлась по главе о целеполагании. Тема всем известная и для большинства, в общем-то, неприятная, ее любят касаться потенциальные работодатели, когда вы ищите новую работу: “Какие у Вас цели в жизни?”, “Кем Вы видите себя через 2 года, 5, 10?”, “Есть ли у Вас призвание?” и т.д. Почему тема неприятная? Потому что довольно мало людей так организованно подходят к своей жизни, гораздо проще плыть по течению (ну, по крайней мере я сама такая и окружающие меня люди тоже).
Когда я приехала на работу и залезла в ЖЖ, увидела на страничке своей подруги Милы Ласки результат опроса на любопытную тему, который заставил меня задуматься о том, почему так много людей считают важным иметь цели в жизни и так мало из них эти цели реально ставят, как-то измеряют и привязывают к конкретному времени их достижения?..
Вот только бы понять – что такое настоящая цель жизни, а что – целезаменители.
44.2% россиян считают основой душевного здоровья наличие цели в жизни – данные официального опроса Минздравсоцразвития России:
Что, по-вашему, является основой душевного здоровья?
|
Физическая активность |
36.4% |
|
Помощь ближнему |
22.4% |
|
Религия |
15.2% |
|
Правильное питание |
25.2% |
|
Хороший сон |
39.4% |
|
Регулярный секс |
36.0% |
|
Радость общения |
38.4% |
|
Наличие цели в жизни |
44.2% |
|
Отсутствие вредных привычек |
28.2% |
|
Самосовершенствование |
37.3% |
|
Семья |
41.1% |
Всего в опросе приняли участие 11605 интернет-пользователей. Каждый пользователь, отвечая на вопрос о душевном здоровье, мог выбрать несколько вариантов ответа.
Опрос был проведен и опубликован на сайте Takzdorovo.ru – официальном ресурсе программы «Здоровая Россия», созданном Минздравсоцразвития. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию.
"Я не знаю, что ты узнал из книг, но самое важное, что я узнал от моих дедов, так это то, что в нашем уме существует такая часть, о которой мы действительно ничего не знаем, и именно от этой части зависит, болеем мы или остаемся здоровыми." Томас Ладжвискерс, знахарь племени навахо
Загадочное «шаманство» несет в себе самое главное призвание – целительство. Знаете ли вы, что в культурах, где до сих пор не существует технологий, науки, медицины – только сила и власть шамана дают надежду на полноценное исцеление?!
Шаманов часто называют первыми психотерапевтами человечества. А шаманство является отдельным видом терапии, в которой используются такое разнообразие методик и подходов, что диву даешься!
Дж. Франк высказал свое профессиональное мнение на этот счет: "Психотерапия – это спланированное, эмоционально окрашенное, доверительное взаимодействие между обученным, социально санкционированным целителем и нуждающимся в помощи. Во время этого взаимодействия целитель ищет пути облегчения дистресса у пациента через символические связи, в основном посредством слов и иногда через телесную активность. Целитель может вовлекать (а может и не вовлекать) в целительские ритуалы родственников пациента и других лиц. Психотерапия также часто помогает пациенту принять и выносить страдания как неизбежный аспект жизни, который можно использовать как возможность для личностного роста… Все психотерапевтические методы – это расширенные, доработанные вариации древних процедур психологического исцеления!!!"
Если у тебя появилось горящее желание самому испробовать на себе силы шаманского целительства, присоединяйся! Вместе шаманить веселее!!! Прочувствуй Силу и Энергию Шаманских Танцев! http://creativ-jizni.livejournal.com/475275.html
Пауло Коэльо пишет о трёх симптомах того, что вы убиваете свои мечты.
1. Недостаток времени.
Коэльо подчеркивает, что все деловые люди, которых он знает, соизмеряют время и успевают делать всю намеченную работу. Проблемы же испытывают те, кто ленится и не может уделить даже небольшому числу дел достаточно времени, и значит занимаются неинтересной для себя работой.
2. Определенность.
Мы расцениваем себя мудрыми и здравомыслящими людьми и считаем правильным довольствоваться тем, что имеем. Другими словами – не хотим видеть нашу жизнь как большое неизведанное приключение, со взлетами и падениями. К тому же мы видим, как терпят поражение другие, и это нас отталкивает от смелых шагов за пределами "зоны комфорта".
Однако есть вещи, в которых не имеет значения, победил ты или проиграл, а где важен сам факт вызова и сражения.
3. Умиротворение.
Жизнь становится похожа на воскресный полдень. Мы замираем в том состоянии, в котором находимся и не желаем ничего большего. Мы считаем это состояние зрелостью: все детские мечты и надежды отметены в сторону, теперь мы ищем исключительно профессиональных и личностных заслуг. И даже удивлены, когда люди того же возраста говорят, что хотят добиться еще очень многих высот в своей жизни
Ну как, нашли что-нибудь у себя?
P.S. это не совсем прямой дословный перевод Коэльо, а пересказ с небольшой долей рефлексии.
P.P.S. написала для того, чтобы самой перечитывать время от времени
Кстати, о "Сбыче Мечт"
Коэльо подчеркивает, что все деловые люди, которых он знает, соизмеряют время и успевают делать всю намеченную работу. Проблемы же испытывают те, кто ленится и не может уделить даже небольшому числу дел достаточно времени, и значит занимаются неинтересной для себя работой.
2. Определенность.
Мы расцениваем себя мудрыми и здравомыслящими людьми и считаем правильным довольствоваться тем, что имеем. Другими словами – не хотим видеть нашу жизнь как большое неизведанное приключение, со взлетами и падениями. К тому же мы видим, как терпят поражение другие, и это нас отталкивает от смелых шагов за пределами "зоны комфорта".
Однако есть вещи, в которых не имеет значения, победил ты или проиграл, а где важен сам факт вызова и сражения.
3. Умиротворение.
Жизнь становится похожа на воскресный полдень. Мы замираем в том состоянии, в котором находимся и не желаем ничего большего. Мы считаем это состояние зрелостью: все детские мечты и надежды отметены в сторону, теперь мы ищем исключительно профессиональных и личностных заслуг. И даже удивлены, когда люди того же возраста говорят, что хотят добиться еще очень многих высот в своей жизни
Ну как, нашли что-нибудь у себя?
P.S. это не совсем прямой дословный перевод Коэльо, а пересказ с небольшой долей рефлексии.
P.P.S. написала для того, чтобы самой перечитывать время от времени
Кстати, о "Сбыче Мечт"