Планируя здоровый образ жизни, обратился к вопросам сыроедения…И естественно задал себе несколько вопросов и искал ответы
– Насколько полезно сыроедение?
1. В сырой пище намного и несравнимо больше витаминов, чем в вареных и жареных продуктах. Термообработка разрушает витамины и многие иные полезные вещества… Потребление сырых продуктов позволяет усваивать содержащиеся в них полезные вещества в полном объеме, так как многие продукты после термической обработки теряют свои полезные свойства.
2.Сыроедение – это один из эффективных способов очистки организм от вредных накоплений, токсинов и шлаков.
3. Сыроедение – прекрасный способ снижения веса, так как при употреблении сырых продуктов организм насыщается намного быстрее.
4.Овощи и фрукты в сыром виде приносят больше пользы зубам, чем вареная мягкая пища. Помимо этого, сыроедение способствует укреплению десен.
5.В сырых продуктах не содержатся пищевые добавки, многие из которых неблагоприятно влияют на здоровье.
6.Сыроедение показано при почечных болезнях, атеросклерозе и др… Люди, питающиеся таким образом, реже болеют раком и заболеваниями сердца.
Так. плюсов много…
– А какие минусы?
1.Сыроедение в чистом виде не очень полезно для организма. Употребляя исключительно сырую пищу, можно спровоцировать раздражение слизистой оболочки кишечника.
2.Также существует опасность заразиться глистами, паразитами и сальмонеллезом.
3.Чтобы стать сыроедом, нужно быть абсолютно здоровым человеком, так как у сыроедения очень много противопоказаний. Некоторые овощи в сыром виде могут вызвать сильную аллергию, а кислоты, которые в больших количествах содержатся в свежих фруктах, разрушают зубную эмаль.
4.Ко всему же, очень большая вероятность того, что овощи и фрукты, продаваемые в магазинах, напичканы химикатами.
А есть ли противопоказания сыроедению?
Сыроедение противопоказано… детям, беременным женщинам и аллергикам, -это не про нас, а также лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, панкреатита, поджелудочной железы и желчного пузыря-а вот тут…
Вывод?
Все таки сыроедение в чистом виде не мой вариант! Мой вариант здоровго образа жизни, духовного роста вот